Интересно, что лень является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Она периодически приходит и создает проблемы. Лень считают негативным явлением, чем-то порочным и вредным и пытаются с ней бороться. А так ли это на самом деле и нужно ли бороться с ленью?Оказывается, что у лени есть и позитивная функция - защитная. Чаще всего лень является следствием перегрузки, сигналом, что нужно отдохнуть, набраться сил. А посему бороться с ленью опасно и вредно, а лучше ее предотвращать. Давайте рассмотрим детальнее истинные причины лени и какие профилактические меры, позволят ее предотвратить.
Защитная лень. Она оберегает вас от морального, эмоционального и физического истощения. Для предотвращения этой ситуации стоит постоянно заботится о полноценном восстановлении своих моральных, эмоциональных и физических сил. Находите время для полноценного отдыха, подзарядки позитивными эмоциями, восстанавливайте моральные силы в кругу интересных и приятых людей.
Внезапная лень. Она наваливается, когда необходимо сделать ответственный шаг, выполнить важную задачу. И если очень не хочется этого делать, это означает, что существует внутреннее сопротивление, опасение. Здесь на сцену выходит страх: страх допустить ошибку, страх осуждения окружающих, страх завалить дело и т.д. В таком случае представьте себе самый негативный вариант развития событий, осознайте, что это не смертельно и приступайте к выполнению задачи. Разделите трудное дело на несколько более легких дел, этапов, и делайте их постепенно, и дело пойдет. Ведь правильный ответ на вопрос: «как съесть слона?» - «по кусочкам»!
Сомневающаяся лень. Это когда возникают мысли: «а кому оно надо?», «не уверен, что на это надо тратить время », «может это сделает кто-то другой?». Такая ситуация является следствием низкой мотивации. Стоит либо повысить мотивацию, либо отказаться от выполнения задачи. Вполне возможно, что отказ от задачи будет более выгоден в моральном и материальном плане, чем перспектива тратить энергию и время на выполнение не мотивирующей задачи.
Ответственная лень. Возникает из-за страха ответственности: «а вдруг не получится, и я всех подведу?» Методы профилактики такие же, как и при внезапной лени: представьте себе самый негативный вариант развития событий, осознайте, что это не смертельно и приступайте к выполнению задачи.
Прогрессивная лень. Появляется от понимания отсталости, ненужности, замшелости своего дела. В этом случае лень - двигатель прогресса. Ищите новые и современные пути реализации своего дела. Придумайте, как его можно модернизировать. Легко сказать? Придумать тоже просто – необходимо развивать креативность (об этом в одной из следующих статей)))).
Кайфовая лень. Лень как источник удовольствия: работаете - ловите кайф от работы, ленитесь - ловите кайф от лени. Здесь имеет смысл вспомнить, что к цели приводит не лень и определить максимально допустимый период наслаждения кайфовой ленью, полностью его использовать и вперед – кайфовать от работы.
Так что цените лень, берегите себя и получайте кайф от жизни!
Защитная лень. Она оберегает вас от морального, эмоционального и физического истощения. Для предотвращения этой ситуации стоит постоянно заботится о полноценном восстановлении своих моральных, эмоциональных и физических сил. Находите время для полноценного отдыха, подзарядки позитивными эмоциями, восстанавливайте моральные силы в кругу интересных и приятых людей.
Внезапная лень. Она наваливается, когда необходимо сделать ответственный шаг, выполнить важную задачу. И если очень не хочется этого делать, это означает, что существует внутреннее сопротивление, опасение. Здесь на сцену выходит страх: страх допустить ошибку, страх осуждения окружающих, страх завалить дело и т.д. В таком случае представьте себе самый негативный вариант развития событий, осознайте, что это не смертельно и приступайте к выполнению задачи. Разделите трудное дело на несколько более легких дел, этапов, и делайте их постепенно, и дело пойдет. Ведь правильный ответ на вопрос: «как съесть слона?» - «по кусочкам»!
Сомневающаяся лень. Это когда возникают мысли: «а кому оно надо?», «не уверен, что на это надо тратить время », «может это сделает кто-то другой?». Такая ситуация является следствием низкой мотивации. Стоит либо повысить мотивацию, либо отказаться от выполнения задачи. Вполне возможно, что отказ от задачи будет более выгоден в моральном и материальном плане, чем перспектива тратить энергию и время на выполнение не мотивирующей задачи.
Ответственная лень. Возникает из-за страха ответственности: «а вдруг не получится, и я всех подведу?» Методы профилактики такие же, как и при внезапной лени: представьте себе самый негативный вариант развития событий, осознайте, что это не смертельно и приступайте к выполнению задачи.
Прогрессивная лень. Появляется от понимания отсталости, ненужности, замшелости своего дела. В этом случае лень - двигатель прогресса. Ищите новые и современные пути реализации своего дела. Придумайте, как его можно модернизировать. Легко сказать? Придумать тоже просто – необходимо развивать креативность (об этом в одной из следующих статей)))).
Кайфовая лень. Лень как источник удовольствия: работаете - ловите кайф от работы, ленитесь - ловите кайф от лени. Здесь имеет смысл вспомнить, что к цели приводит не лень и определить максимально допустимый период наслаждения кайфовой ленью, полностью его использовать и вперед – кайфовать от работы.
Так что цените лень, берегите себя и получайте кайф от жизни!
